Menu

Ăn Gì Trước Khi Làm Thụ Tinh Ống Nghiệm Tốt Cho Thụ Thai

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm vẫn là lo lắng của những vợ chồng chuẩn bị với quá trình này, cùng chúng tôi điểm qua các thức ăn có lợi cho quá trình thụ tinh cần thiết này

 

Đồ ăn Cacbon hydrat

Mẹ phải hạn chế những loại thực phẩm nguồn gốc từ ngũ cốc đã qua chế biến như kẹo, bánh bông lan, bánh quy… tại những dưỡng chất của chúng đã bị hao hụt đi gần hết giữa quy trình chế biến. Hoa quả cũng nằm trong nhóm thực phẩm chứa cacbonhydrat đơn giản có nhiều đường trừ trái cây là 1 ngoại lệ. Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm các bạn hoàn toàn nên dùng nhiều hoa quả tại dù chứa cacbon hydrat đơn thuần nhưng bản thân trong hoa quả đã gồm các vitamin và khoáng chất là các chất tinh chất làm cơ chế chuyển hóa phần đường trong trái cây và tốt trong thời gian thụ thai.

 

Thực phẩm Protein

Các đồ ăn giàu protein có trong trứng, các loại hạt, cá hồi, đậu đỗ… Vợ chồng phải cố gắng ăn một nắm hạt mỗi ngày hoặc dùng món salad có thêm hạt hay dầu nguồn gốc bằng hạt. Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm các kiểu hạt giúp các bạn bổ sung protein lợi cho quy trình mang thai như: đỗ, hạt diêm mạch, hạt hướng dương, hạt vừng, đậu lăng

 

 

Thực phẩm Chất béo

Còn các axit béo thiết yếu có trong quả hạch, cá và nhiều loại hạt… lại là các chất thiết yếu cho sự mang thai và cho sự tăng trưởng một cơ thể chắc khỏe. Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm nhiều hơn nếu vợ chồng không bổ sung đủ lượng chất béo thiết yếu thì năng lực tạo ra hormone lại bị ảnh hưởng không tốt. Chất béo thay đổi thường có trong những kiểu thực phẩm những kiểu mì đã tinh luyện, khoai tây chiên, bánh ngọt.

Hãy để quá trình mang thai cùng nhiều thử thách cho cả phụ nữ lẫn trẻ được thoải mái hơn cùng những thông tin đầy đủ tại cộng đồng Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/

Go Back

Comment

Blog Search

Blog Archive

Comments

There are currently no blog comments.